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秀出小蛮腰

Wave Body私享会
第七期
4月26日,L.Lady期待的“Wave Body”私享会在唯瑜伽北站店举行。正如主题,L.Lady们在专业教练的引领下让自己身心快乐扭动,她们分别体验了芳疗瑜伽、Zumba热舞和BOSU球这三种最热门的运动塑身课程。
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芳疗瑜伽——给心灵松个绑

安静地坐下,点起精油蜡烛,微笑、自我介绍……Chloe一开始就为L.Lady们营造了清新、安静的气氛。她说道,“生活在城市当中的女性,很需要通过一项运动去放松压力。芳疗瑜伽就是一个不错的减压方式,通过静态中的观烛冥想,融合动态的瑜伽体式,再加上香烛的味道,让躁动的内心清澈见底。”L.Lady们随Chloe做了一段芳疗瑜伽,走出教室的时候,她们纷纷表示身心都放松了下来。

Chloe 唯瑜伽高级瑜伽教练
Dona 唯瑜伽高级健身教练

Zumba+BOSU——燃烧脂肪

除了减压,减肥也是姐妹们最关注的事情。尤其是办公室里的久坐一族,常常被腰间的“嘟嘟肉”和手臂的“拜拜肉”困扰。面对大家的问题,Dona告诉L.Lady们,有效的有氧运动是减肥的“利器”,说到这,她便带领L.Lady们体验起Zumba和BOSU的课程。Zumba融合了多种舞蹈,动作简单,互动性和减脂性都很强。而BOSU则是一种由国外引进的球类训练,以腰腹为核心,是针对性很强的塑形训练。

特别鸣谢